
快三步是交谊舞 的其中一种舞步,音乐是四三拍,左转,面对舞程线,舞程线就是逆时针方向运行。
快三与维也纳华尔兹的节奏相同,舞姿相近,可以借鉴。音乐是四三拍,有人总结动作:
左转,面对舞程线,舞程线就是逆时针方向运行。
第一拍 男士左脚向舞程线前进,女士右脚向舞程线后退;
第二拍 男士右脚大横步左转,女士左脚小横步左转;
第三拍 男士继续左转,左脚前锁步,女士继续左转,右脚并左脚。
第一拍 男士右脚后退向左转,女士左脚前进向左转;
第二拍 男士左脚小横步左转,女士右脚大横步左转;
第三拍 男士右脚并向左脚左转,女士左脚前锁步左转。
第一拍 男士右脚向前,女士左脚向后;
第二拍 男士左脚横步右转,女士右脚小横步右转;
第三拍 男士右脚并向左脚,女士左脚并向右脚。
第一拍 男士左脚后退向右转,女士右脚前进向右转;
第二拍 男士右脚小横步右转,女士左脚横步右转;
第三拍 男士左脚并向右脚右转,女士右脚并向左脚右转。
在所有的交谊舞中,快三是最难跳的,快三跳得好坏与否,表现了一个人跳交谊舞水平的高低。
快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍。 但是由于是快三,就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。 快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,在跳快三的时后,右手可向左后方稍稍移动,大概是到了女孩脊柱中央。 且男女舞拌不能离得太开。 这是因为,在跳快三时,大部分时间是在快速旋转,这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。
快三的步伐很简单,常用的只有内侧旋转,虽然跳法与慢三一样,但是由于快三的节奏比慢三要快的多,所以若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的。 因此,在跳快三的时候,我们说三步并作两步,其中最主要的是重心的移动。
首先男孩出左脚在女孩两脚之间,男孩略抬起右脚,重心在左脚,女孩略抬起左脚,重心在右脚。 男孩以左脚为轴,女孩以右脚为轴,逆时针旋转180度,这时重心不变,男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另外一只脚的旁边,脚尖着地,但不支持身体,男孩的重心依旧在左脚,女孩的重心依旧在右脚,这样完成一个小节。 下一小节,男孩后退右脚,女孩前进左脚,同上节跳法一样。
可见,快三的跳法较为简单,但快速的旋转,决定了它是一高难度的舞种,但是只要多多练习,是不难掌握的。 国标中的快三叫维也纳华尔兹,是一小节跳三步的,但跳法与慢三略有不同。